Сложные жизненные ситуации и принятие решений

Иногда жизнь ставит перед нами серьезные задачи. Эти вызовы могут быть как позитивными, так и негативными. Некоторые из них предсказуемы - например, вступление в новую фазу жизни, выход на пенсию, женитьба или расставание, рождение детей, переезд из родительского дома, - а иногда они приходят неожиданно, например, беременность, своя тяжелая болезнь или болезнь близкого человека, потеря работы. Часто люди находят стратегии, как справиться с новой ситуацией. Однако в некоторых ситуациях человек может почувствовать себя совершенно беспомощным, например, как родственник тяжелобольного человека (например при раке, наркомании, деменции).

В жизни бывают ситуации, когда необходимо принять важное решение. При этом хочется сделать всё правильно и принять верное решение, но Вы не доверяете себе и ждете, что другие подскажут Вам, как поступить. В таких случаях часто развивается страх брать на себя ответственность за свои действия. Если Вы следуете чужим советам, то это не Ваша вина, а то, что Вам плохо посоветовали. Но что такое правильное решение, и можно ли заранее знать, как то или иное решение повлияет на всю дальнейшую жизнь в целом? В некоторых ситуациях принимать решения легко, иногда это требует большого мужества.

Я с удовольствием помогу Вам найти стратегию для преодоления сложной жизненной ситуации и принятия решения в соответствии с Вашими потребностями. В этой области я часто использую разговорную терапию, гипноз, методы, основанные на mindfulness, и элементы системной терапии.

Методика