Онлайн-терапия для пар: когда и почему она может быть полезна?
Повседневная жизнь, особенно для родителей с детьми, может быть прекрасной и обогащающей, но также и чрезвычайно сложной. Многие пары поздно замечают, насколько стресс и неравное распределение обязанностей меняют их отношения. В браке учащаются ссоры, уменьшается близость, и в какой-то момент кажется, что вы стали просто соседями по квартире или менеджерами повседневной жизни семьи. Вы задаетесь вопросом, почему ваш партнер больше вас не понимает?
Онлайн-терапия для пар особенно полезна, если:
- Ваша повседневная жизнь настолько насыщена, что регулярные посещения кабинета терапевта затруднительны.
- Вы не живете в Мюнхене или вам приходится далеко добираться до него – я могу связаться с вами онлайн из любого места.
- Вы чувствуете себя более комфортно и безопасно в своем доме.
- Вы живете за границей и ищете онлайн-консультации по вопросам брака или поддержку на своем родном языке.
- Ваши отношения находятся в кризисе, и вы не можете справиться с ним самостоятельно.
- Вы чувствуете, что зашли в тупик, но хотите дать своим отношениям новый шанс, возможно, даже спасти свой брак.
Я помогаю родителям, переживающим сложный период в своих отношениях, разработать новые стратегии взаимодействия и коммуникации — гибко и из любой точки мира с помощью видеозвонков. Моя цель — помочь вам снова почувствовать себя командой, научиться конструктивно решать конфликты и, несмотря на усталость, углубить близость, любовь и доверие в вашем партнерстве.
Как системный семейный психотерапевт, я работаю по научно обоснованной методике парной терапии по Готману. Этот проверенный подход отлично подходит для онлайн-сеансов по видеоконференции.
Процесс и техника проведения онлайн-сеансов: Для наших онлайн-сеансов я использую Zoom, безопасную и удобную платформу для видеоконференций. Тебе понадобится только стабильное интернет-соединение, микрофон и камера (достаточно ноутбука, планшета или смартфона). Перед нашей первой сессией я пришлю вам простую ссылку, по которой вы сможете войти в виртуальную терапевтическую комнату. Все беседы проходят в защищенной обстановке и, конечно же, подлежат конфиденциальности.
Классический вариант онлайн-терапии для пар: мы встречаемся на регулярной основе для онлайн-сеансов через Zoom. На начальном этапе лучше начинать с еженедельных сеансов. По мере продвижения терапии сеансы становятся все реже, пока ты не почувствуешь, что отношения стабилизировались и вы хорошо справляетесь самостоятельно. Мы вместе решаем, как часто будут проходить сеансы, в зависимости от твоей ситуации. Исходя из опыта, могу сказать, что вам следует рассчитывать на 8–15 онлайн-сеансов.