Veränderungswunsch
Der Wunsch, den eigenen Partner nach den eigenen Vorstellungen zu verändern, kommt in Beziehungen oft vor. Erfahre hier, warum das der Partnerschaft schadet!
Vielleicht streitet ihr seit Monaten über dasselbe. Vielleicht redet ihr kaum noch. Vielleicht ist gerade etwas passiert, das alles verändert hat.
Beziehungskrisen haben viele Gesichter, aber fast immer steckt dahinter dasselbe: zwei Menschen, die eigentlich dasselbe wollen, und trotzdem immer wieder aneinandergeraten.
Hier findet ihr Orientierung.
Egal was ich tue, es ist falsch.
„Ich fühle mich ständig kritisiert. Ich kann es nie richtig machen. Ich bin nie genug.“
Wenn Kritik zum Dauerzustand wird, zieht sich irgendwann einer zurück und der andere fühlt sich noch weniger gehört. Ein Kreislauf, der sich ohne Hilfe von außen kaum durchbrechen lässt. Oft stecken dahinter keine bösen Absichten, sondern unterschiedliche Sprachen: der eine kommuniziert über Logik, der andere über Gefühle, und beide fühlen sich unverstanden.
Manchmal kommt dazu noch Eifersucht, Kontrolle oder das Gefühl, sich ständig rechtfertigen zu müssen. Auch das hat Wurzeln und lässt sich verstehen.
Was dahintersteckt und wie ihr da rauskommt:
Ständige Kritik
Fühlst du dich ständig kritisiert? Erfahre, warum Kommunikation oft als Angriff wahrgenommen wird und wie ihr der Kritik-Falle entkommt.
Unpünktlichkeit
Unpünktlichkeit als Beziehungskonflikt. Fühlst du dich nicht wichtig genug? Erfahre, warum es nie um die Uhrzeit geht – und wie ihr wieder zueinanderfindet.
Logik vs. Emotion
Wenn zwei Partner mit unterschiedlichen Ausdrucksarten zusammenkommen, kann es zu heftigen Missverständnissen kommen.
Empathie & Zuhören
Warum es in der Paarkommunikation oft weniger auf mögliche Problemlösungen, sondern viel mehr auf aufrichtiges Zuhören ankommt.
Eifersucht
Starke Eifersucht kann Beziehungen erheblich belasten. Aber wofür steht die Eifersucht, und wie kann man mit ihr umgehen?
Ich sage es immer wieder, aber es ändert sich nichts.
„Ich habe es ihm so oft erklärt. Wir reden und reden, und danach ist alles wie vorher. Ich weiß nicht mehr, wie ich es sagen soll.“
Kommunikation, die nicht ankommt, ist eine der häufigsten Ursachen für Entfremdung in der Beziehung. Beide meinen es gut, und trotzdem hört jeder etwas anderes. Dazu kommt der Alltag: Erschöpfung, Stress, die unsichtbare Last die sich aufbaut. Irgendwann fehlt schlicht die Energie für echte Gespräche.
Warum das passiert und was sich ändern kann:
Schwierige Gespräche
Erfahre, wie Du schwierige Gespräche so führst, dass sich beide Seiten verstanden fühlen und eskalierende Konflikte möglichst vermieden werden.
Faule Männer?
Erfahre, warum es Männern so schwer fällt, den Bitten ihrer Partnerinnen nachzukommen. Was hat das mit Mental Load zu tun, und wie verteilt man ihn fair?
Überforderung
Was kann man tun, um nicht in einen negativen Beziehungsstrudel zu geraten und als Paar und Eltern präsent zu bleiben? Hier sind meine Tipps.
Wir wollen es nochmal versuchen, aber wir wissen nicht wie.
„Wir lieben uns noch. Aber so kann es nicht weitergehen. Wir wissen, dass wir Hilfe brauchen. Wir wissen nur nicht, wo wir anfangen sollen.“
Viele Paare, die zu mir kommen, stehen genau an diesem Punkt. Manchmal ist es schon lange so. Manchmal ist gerade etwas passiert. Manchmal ist es einfach das leise Gefühl, dass der Graben zwischen euch größer wird, ohne dass ihr wisst, wann das angefangen hat.
Zum Nachdenken und Weiterlesen:
Haus kaufen, Ehe retten?
Wenn man in einer Beziehung unglücklich ist, dann hilft ein Hauskauf oder ein weiteres Kind nicht, die Beziehung zu retten.
Paartherapie alleine
Dein Partner blockiert? Erfahre, warum Paartherapie alleine sinnvoll ist. Verändere wirksam die Beziehungsdynamik durch Einzel-Coaching und neue Strategien.
Fehlende Intimität
Warum kein Sex in Paarbeziehungen in aller Regel ein Alarmsignal ist, wie sich das in der Beziehungsdynamik äußert und warum professionelle Hilfe Not tut.
Was macht eine glückliche Beziehung aus
Was ist eine glückliche Beziehung und wie sieht sie aus? Haben Sie eine Vorstellung davon, wie eine ideale Partnerschaft aussehen könnte und welche Merkmale sie hat? Und wenn ja, sind Ihre Vorstellungen realistisch oder sind diese stark durch Liebesgeschichten aus dem Fernsehen verfärbt?
In guten wie in schlechten Zeiten
Wir Menschen sind soziale Wesen und zu einem glücklichen Leben gehören gute Beziehungen notwendigerweise dazu. Eine gute Liebesbeziehung, eine Partnerschaft hat eine viel tiefere Wirkung auf unser Leben als man es auf den ersten Blick vermutet.
Ihr müsst das nicht alleine durchstehen.
Ich begleite Paare dabei, aus Mustern herauszukommen, die sich festgefahren anfühlen, auch wenn es sich gerade ausweglos anfühlt. Meine Arbeit basiert auf der Gottman-Methode, einem der am besten erforschten Ansätze der Paartherapie weltweit.
Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo ihr steht, ohne Druck, ohne Verpflichtung. Ihr entscheidet danach, ob und wie es weitergeht.
Persönlich in München oder online, Termine auch abends und samstags. Weitere Details zu meinem Angebot der Paartherapie in München:
Nach der Krise kommt das Wachstum. Erhalte hier Impulse zur Stärkung der Verbindung und zur Vertiefung der Beziehung.