Julia
Karrasch

Raus aus der Krise

Manchmal hat man das Gefühl, dass die aktuelle Situation ausweglos ist. Es ist, als ob man sich in einem Hamsterrad befindet, man fühlt sich hilflos und hat das Gefühl, dass keiner einen verstehen oder einem helfen kann. Man fühlt sich alleingelassen und zieht sich zurück. All das kann sich schrecklich anfühlen, einen ängstigen und einem viel Energie rauben.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich Sie auf dem Weg aus der Krise, hin zu sich selbst, zu neuen Perspektiven, zurück in ein ausgeglichenes Leben. Im Rahmen meiner Arbeit helfe ich Menschen in schwierigen Situationen, einen Zugang zu sich selbst und den Schlüssel zur Problemlösung zu finden. Mit Hilfe von einer breiten Palette an Interventionen führe ich Sie zu den in Ihnen befindlichen Ressourcen, so dass Sie den für Sie passenden Weg aus der Krise finden. Als Hilfestellung gebe ich Ihnen einige Werkzeuge an die Hand, die für Ihre aktuelle Situation hilfreich sein können und im Alltag leicht umsetzbar sind.

Man liest und hört immer wieder über die hohe Bedeutung von Selbstwert für die Gesundheit der Menschen. In der Tat, wer ein gesundes (hohes) Selbstwertgefühl hat, hat eine höhere Lebensqualität, hat weniger gesundheitliche Probleme, ist positiver gegenüber sich und seinen Mitmenschen eingestellt, und hat Vertrauen in sich und das Leben.

Die Berufung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie entspringt meiner eigenen Lebensgeschichte: schwierige Kindheit, eine überstandene schwere Krankheit, mehrere Umzüge in verschiedene Länder und damit verbunden jeweils soziale und berufliche Neuanfänge liegen auf meinem bisherigen Lebensweg. Beruflich komme ich aus dem betriebswirtschaftlichen Bereich, in dem ich Erfahrungen in verschiedenen Ländern und Kulturen sammeln durfte. Während meines Berufslebens bin ich oft Menschen begegnet, die an starker Erschöpfung oder Burn-out litten, oder kurz davor waren. Der Prozess ist schleichend, und man merkt es oft nicht, wenn die rote Linie erreicht wird. Um dem zu entkommen und zur eigenen innerer Balance zu finden, muss man sich selbst und seine eigenen Bedürfnisse gut kennen, diese akzeptieren und respektvoll damit umgehen. Ohne Unterstützung von außen fällt das vielen schwer.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es durchaus möglich ist, belastende Situationen und Herausforderungen, die uns das Leben stellt, erfolgreich zu meistern, dabei neue Erkenntnisse über sich selbst zu gewinnen und wenn nötig einen Neuanfang zu schaffen. weiter lesen