Julia
Karrasch

Über mich

Mit meiner Arbeit möchte ich erreichen, dass meine Patienten aus einer Krise oder einer schwierigen Lebenssituation gestärkt hervorgehen, dass sie ihre Stärken erkennen und ihr Selbstwertgefühl stärken, dass sie lernen sich so zu akzeptieren und zu lieben, wie sie sind, dass sie einen anderen Blickwinkel auf das Geschehene entwickeln und neue Strategien zur Problembewältigung finden. In der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen lege ich besonderen Wert darauf, dass sie zu reifen Erwachsenen werden, sich im Leben behaupten können, dass sie wissen, dass sie gut sind so wie sie sind, und dass sie sich trauen laut und deutlich „Nein“ zu sagen wann immer es erforderlich ist. Manchmal kann man die Situation nicht ändern. Aber was man ändern kann ist die Betrachtungsweise, wie in einem Spruch von Dale Carnegie schön zum Ausdruck gebracht: „Zwei Gefangene sahen durchs Gitter in die Ferne. Der eine sah nur Schmutz, der andere die Sterne.“

Die Berufung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie entspringt meiner eigenen Lebensgeschichte: schwierige Kindheit, eine überstandene schwere Krankheit, mehrere Umzüge in verschiedene Länder und damit verbunden jeweils soziale und berufliche Neuanfänge liegen auf meinem bisherigen Lebensweg. weiter lesen

Gedanken

Angst, Unsicherheit, Scham, Hilflosigkeit, Gefangen sein, Einsamkeit... das sind die ständigen Begleiter von Kindern suchtkranker Eltern. Um die Welt so eines Kindes zu verdeutlichen und seine Gefühle vorzustellen, ist hier ein Auszug eines Erfahrungsberichts einer Frau, die mit einem alkoholabhängigen Vater aufgewachsen ist. weiter lesen

Die Menschen assoziieren Positive Psychologie mit Neugierde und Optionen, Liebe, gute Laune, Entspannung und Selbstachtung, Verbesserung der Lebensqualität, Neuanfang, Restart, Unterstützung und Hilfe annehmen. Der Begriff wird auch in Verbindung gebracht mit „den Patienten in beratender Weise an sein Ziel heranführen durch Lob, Wertschätzung und Bestätigung“, oder „Menschen mit der „kranken“ Seele wieder die Möglichkeit zu eröffnen das Positive zu erkennen, die schönen Dinge im Leben wertzuschätzen und sich wieder über die Kleinigkeiten freuen.“ weiter lesen

„Lasse nicht zu, dass deine Selbstverwirklichung von fremden Zielsetzungen abhängt, und lasse nicht zu, dass die Wahl anderer, so grandios und attraktiv sie auch scheinen mag, deine Richtung bestimmt.“ weiter lesen

„Das Problem, wenn wir unsere Kinder als allmächtig ansehen, ist, dass wir übersehen, wie sehr sie uns wirklich brauchen.“ (Gordon Neufeld) weiter lesen

Man liest und hört immer wieder über die hohe Bedeutung von Selbstwert für die Gesundheit der Menschen. In der Tat, wer ein gesundes (hohes) Selbstwertgefühl hat, hat eine höhere Lebensqualität, hat weniger gesundheitliche Probleme, ist positiver gegenüber sich und seinen Mitmenschen eingestellt, und hat Vertrauen in sich und das Leben. weiter lesen

Eine Trennung und/oder Scheidung stellt im Leben der Familie eine große Herausforderung dar. Kinder und Jugendliche sind dabei besonders stark betroffen. Die gewohnte Umgebung, die das Gefühl der Sicherheit und Geborgenheit vermittelt, bricht plötzlich auseinander und die Kinder müssen mit einer völlig neuen Situation klar kommen. weiter lesen

Die Stressbelastung bei Kindern nimmt stetig zu. Die Gründe dafür sind sehr vielfältig. Dazu zählen steigende Anforderungen im schulischen Alltag, Leistungsdruck, und die große Anzahl von organisierten Freizeitbeschäftigungen, die den Kindern oft kaum freie Zeit lassen. weiter lesen

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